Wiki · yeuchieu.com
Cẩm nang chăm sóc ông bà, cha mẹ cao tuổi tại nhà: hiểu những thay đổi của tuổi già, bệnh thường gặp, bữa ăn, thuốc men và đi khám, phòng té ngã, trí nhớ và sa sút trí tuệ, tinh thần và kết nối, chữ hiếu và nhà ba thế hệ, chăm khi ốm nằm viện, giữ sức cho người chăm sóc.
Mở app Yêu ChiềuĐể ý từng cử chỉ, chăm ông bà đúng điều cần›
Hiểu tuổi già
Theo Luật Người cao tuổi 2009, người cao tuổi là công dân từ đủ 60 tuổi. Nhưng chăm cho đúng cần hiểu thêm các chặng 60, 70, 80 và khả năng tự sinh hoạt của ông
Hiểu tuổi già
Sau 60 tuổi, cơ teo bớt, xương mỏng, tim phổi kém dẻo dai, thận lọc chậm, da khô mỏng. Bài giải thích thay đổi nào bình thường, dấu hiệu nào cần đưa ông bà đi k
Hiểu tuổi già
Mắt kém ở tuổi già thường do lão thị, đục thuỷ tinh thể, glôcôm và thoái hoá điểm vàng. Bài chỉ cách nhận biết, khi nào cần khám gấp và cách sắp nhà đủ sáng cho
Hiểu tuổi già
Lão thính làm ông bà nghe thấy tiếng mà không rõ chữ, nhất là giọng trẻ con và nơi ồn. Nói chậm, đối mặt, giảm ồn hiệu quả hơn hét to; nên đo thính lực sớm.
Hiểu tuổi già
Vị giác và khứu giác giảm theo tuổi, cộng thuốc, răng giả và khô miệng khiến món ăn có vẻ nhạt. Thay vì thêm muối, hãy làm món dậy mùi bằng gia vị thơm và vị ch
Hiểu tuổi già
Người già dậy sớm, ngủ nông và hay thức giấc đêm là bình thường. Đáng lo là buồn ngủ cả ngày, ngáy kèm ngưng thở, mất ngủ kéo dài — và cần cẩn thận với thuốc ng
Hiểu tuổi già
Người già sinh nhiệt và giữ nhiệt kém, lại cảm nhận lạnh muộn nên dễ nhiễm lạnh mà không kêu. Giữ ấm đầu, cổ, bàn chân, mặc nhiều lớp mỏng và nhận biết hạ thân
Hiểu tuổi già
Theo Luật Người cao tuổi 2009, người cao tuổi là công dân từ đủ 60 tuổi. Nhưng chăm cho đúng cần hiểu thêm các chặng 60, 70, 80 và khả năng tự sinh hoạt của ông
Hiểu tuổi già
Sau 60 tuổi, cơ teo bớt, xương mỏng, tim phổi kém dẻo dai, thận lọc chậm, da khô mỏng. Bài giải thích thay đổi nào bình thường, dấu hiệu nào cần đưa ông bà đi k
Hiểu tuổi già
Mắt kém ở tuổi già thường do lão thị, đục thuỷ tinh thể, glôcôm và thoái hoá điểm vàng. Bài chỉ cách nhận biết, khi nào cần khám gấp và cách sắp nhà đủ sáng cho
Bệnh thường gặp tuổi già
Tăng huyết áp ở người già thường không triệu chứng nhưng gây đột quỵ, suy tim. Ngưỡng phổ biến là 140/90 tại phòng khám; mục tiêu điều trị do bác sĩ đặt riêng t
Bệnh thường gặp tuổi già
Đái tháo đường typ 2 ở người già thường kín đáo. Chăm sóc gồm ăn điều độ, vận động, dùng thuốc đúng, theo dõi đường huyết, chăm bàn chân và nhận biết hạ đường h
Bệnh thường gặp tuổi già
Thoái hoá khớp gối làm sụn mòn dần, đau khi đi, cứng khớp sáng và nặng hơn khi trời lạnh. Tập cơ đùi, vận động đúng, giảm cân và dùng thuốc theo bác sĩ giúp giữ
Bữa ăn cho ông bà
Người già cần ít năng lượng hơn nhưng đủ, thậm chí nhiều đạm hơn, cùng canxi, vitamin D, B12, chất xơ và nước. Với ông bà, ăn không đủ thường nguy hiểm hơn ăn t
Bữa ăn cho ông bà
Ăn nhạt là giảm tổng muối từ nước mắm, hạt nêm, mắm, dưa cà, đồ chế biến về dưới 5 gam mỗi ngày. Giảm dần vài tuần, nấu nhạt, chấm riêng, dùng gia vị thơm thay
Bữa ăn cho ông bà
Người già tiểu đường cần ăn đều giờ, không bỏ bữa, kiểm soát lượng và loại tinh bột, nhiều rau, đủ đạm để không sụt cân. Không cần nấu riêng một mâm kiêng cho ô
Thuốc men & đi khám
Hộp thuốc chia ngày có ngăn theo buổi của từng ngày; con cháu soạn mỗi tuần, ông bà mở đúng ngăn đúng giờ. Cách rẻ nhất để tránh uống quên, uống trùng, uống nhầ
Thuốc men & đi khám
Đọc đơn và nhãn thuốc cần để ý tên hoạt chất, hàm lượng, liều, số lần, thời điểm uống và thời gian dùng. Hiểu đúng giúp tránh uống trùng thuốc cùng hoạt chất kh
Thuốc men & đi khám
Người già dùng từ năm loại thuốc trở lên dễ gặp tương tác, tác dụng phụ chồng chéo, dây chuyền kê đơn. Gom toàn bộ thuốc để bác sĩ rà soát mỗi năm là cách giảm
Nhà an toàn & phòng té ngã
Té ngã ở người già dễ gây gãy cổ xương đùi, chấn thương đầu và nỗi sợ đi lại. Người từng ngã, yếu cơ, mắt kém, dùng nhiều thuốc, nhà trơn tối dễ ngã nhất; phần
Nhà an toàn & phòng té ngã
Nhà tắm là nơi người già ngã nhiều nhất. Cần sàn chống trơn, tay vịn chắc cạnh bồn cầu và chỗ tắm, ghế tắm, bồn cầu đủ cao, đèn đủ sáng, cửa mở ra ngoài và khôn
Nhà an toàn & phòng té ngã
Cầu thang cần tay vịn hai bên, bậc đều, mép bậc có dải màu tương phản, đủ sáng; lối đi thông thoáng không thảm lệch, dây điện; ban đêm có đèn ngủ dẫn đường tới
Trí nhớ & sa sút trí tuệ
Hay quên do tuổi là chậm nhớ rồi nhớ ra, không ảnh hưởng sinh hoạt. Sa sút trí tuệ là quên chuyện vừa xảy ra, lạc chỗ quen, không làm được việc quen — cần đưa đ
Trí nhớ & sa sút trí tuệ
Alzheimer là bệnh thoái hoá não tiến triển, nguyên nhân hay gặp nhất của sa sút trí tuệ. Chưa chữa khỏi, nhưng thuốc và chăm sóc tốt giúp giữ chất lượng sống.
Trí nhớ & sa sút trí tuệ
Mười dấu hiệu cảnh báo sa sút trí tuệ hay lộ ra trong việc quen: nấu món tủ quên bước, lạc đường về, hỏi một câu nhiều lần, nghi con lấy tiền, bỏ sở thích, tính
Tinh thần & kết nối
Cô đơn ở người già có thể xảy ra cả khi sống giữa nhà đông con cháu. Bài chỉ dấu hiệu nhận biết, tác hại với sức khoẻ và việc nhỏ đều đặn giúp ông bà bớt cô đơn
Tinh thần & kết nối
Trầm cảm ở người già hay biểu hiện bằng mệt, đau nhức, mất ngủ, chán ăn, cáu gắt thay vì nói buồn. Bệnh chữa được; kéo dài trên hai tuần thì cần đưa đi khám.
Tinh thần & kết nối
Hụt hẫng sau nghỉ hưu rất phổ biến: mất nhịp sinh hoạt, mất vai trò, mất đồng nghiệp. Xây lại một ngày có khung giờ, việc có ý nghĩa và người để gặp là cách tho
Chữ hiếu & nhà ba thế hệ
Chữ hiếu là phụng dưỡng, kính trọng, giữ thanh danh, thờ cúng cha mẹ ông bà, chịu ảnh hưởng Nho, Phật và thờ cúng tổ tiên. Hôm nay hiếu còn là thấu hiểu và tôn
Chữ hiếu & nhà ba thế hệ
Nhị thập tứ hiếu là 24 chuyện hiếu thảo được Lý Văn Phức diễn ca. Chuyện Hoàng Hương quạt gối còn nguyên giá trị; chuyện Quách Cự chôn con cần đọc có phê phán.
Chữ hiếu & nhà ba thế hệ
Từ Công cha như núi Thái Sơn, Lên non mới biết non cao đến Mẹ nuôi con biển hồ lai láng, ca dao Việt dạy chữ hiếu bằng hình ảnh gần gũi. Bài giải thích nghĩa từ
Chăm khi ốm & nằm viện
Cảm cúm nhẹ có thể chăm tại nhà: nghỉ, đủ nước, ăn mềm, hạ sốt theo hướng dẫn. Đi viện ngay khi ông bà khó thở, lú lẫn, không uống được, tiểu ít hoặc bệnh nền n
Chăm khi ốm & nằm viện
Nuôi ông bà nằm viện cần chuẩn bị giấy tờ, thuốc, đồ dùng, chia ca trực, nắm thông tin điều trị và quan trọng nhất là phòng mê sảng, ngã, loét, sặc trong những
Chăm khi ốm & nằm viện
Tuần đầu sau xuất viện dễ xảy ra nhầm thuốc, ngã, mất nước, lú lẫn. Hỏi kỹ lời dặn, đối chiếu thuốc cũ mới, chuẩn bị nhà, có người ở cạnh, theo dõi dấu hiệu lạ
Người chăm sóc
Người chăm người thân dễ kiệt sức: mệt dù đã ngủ, cáu gắt, dễ khóc, ốm vặt, thấy bế tắc. Chia bớt việc, có giờ nghỉ, giữ sức khoẻ mình và tìm hỗ trợ để chăm đượ
Người chăm sóc
Vừa đi làm vừa chăm bố mẹ cần phân loại việc tự làm, nhờ được, thuê được, gom việc vào khung giờ cố định, dùng công nghệ, trao đổi với nơi làm việc và có kế hoạ
Người chăm sóc
Bê đỡ người già đúng: để người già tự làm phần còn làm được, đứng sát, lưng thẳng gập gối, không vừa nâng vừa xoay, không kéo tay nách, dùng đai chuyển.