Tinh thần & kết nối
Cô đơn ở người cao tuổi: dấu hiệu và cách con cháu giúp
Cô đơn ở người già có thể xảy ra cả khi sống giữa nhà đông con cháu. Bài chỉ dấu hiệu nhận biết, tác hại với sức khoẻ và việc nhỏ đều đặn giúp ông bà bớt cô đơn
Tinh thần & kết nối
Cô đơn, trầm cảm, nghỉ hưu, điện thoại, lừa đảo và cách giữ ông bà vui, có bạn, được tôn trọng.
Tinh thần & kết nối
Tinh thần & kết nối
Trầm cảm ở người già: dễ bị nhầm là tính khí tuổi già
Trầm cảm ở người già hay biểu hiện bằng mệt, đau nhức, mất ngủ, chán ăn, cáu gắt thay vì nói buồn. Bệnh chữa được; kéo dài trên hai tuần thì cần đưa đi khám.
Tinh thần & kết nối
Mới nghỉ hưu hụt hẫng: những tháng đầu và cách tìm lại nhịp sống
Hụt hẫng sau nghỉ hưu rất phổ biến: mất nhịp sinh hoạt, mất vai trò, mất đồng nghiệp. Xây lại một ngày có khung giờ, việc có ý nghĩa và người để gặp là cách tho
Tinh thần & kết nối
Dạy ông bà dùng điện thoại thông minh và gọi video cho con cháu
Dạy ông bà dùng điện thoại hiệu quả khi chỉnh máy chữ to, dạy từng việc một bắt đầu từ gọi video, để ông bà tự bấm, viết các bước ra giấy và lặp lại nhiều ngày.
Tinh thần & kết nối
Lừa đảo qua điện thoại nhắm vào người già: chiêu hay gặp và cách phòng
Kẻ gian giả công an, giả người báo con cháu gặp nạn, giả bảo hiểm, ngân hàng để lừa người già. Nguyên tắc: không chuyển tiền, không đọc OTP, cúp máy gọi lại số
Tinh thần & kết nối
Ông bà mất bạn đời: đồng hành cùng nỗi đau mất người thân
Mất bạn đời ở tuổi già là mất cả người bạn, nhịp sống và ký ức chung. Con cháu nên ở bên, nhắc tên người đã mất, giữ nhịp ăn ngủ và để ý dấu hiệu trầm cảm.
Tinh thần & kết nối
Hội Người cao tuổi, câu lạc bộ dưỡng sinh: nơi ông bà có bạn
Hội Người cao tuổi thành lập năm 1995 có chi hội ở từng thôn, tổ dân phố. Câu lạc bộ dưỡng sinh, thơ ca, cờ tướng giúp ông bà có bạn, có lịch sinh hoạt và có va
Tinh thần & kết nối
Lắng nghe ông bà: nghe kể chuyện và hỏi lại cho đúng ý
Lắng nghe ông bà là nghe để hiểu: cất điện thoại, để ông bà nói hết, rồi hỏi lại bằng lời của mình cho chắc đúng ý. Ông bà cần được nghe trọn vẹn hơn cần lời kh
Tinh thần & kết nối
Giữ phẩm giá người già: để ông bà tự quyết việc của mình
Giữ phẩm giá là đối xử với ông bà như người lớn có quyền chọn: được hỏi ý, giữ riêng tư, tự làm việc còn làm được. Quyết thay quá nhiều làm ông bà phụ thuộc nha
Tinh thần & kết nối
Thú vui tuổi già: trồng cây, nuôi chim, cờ tướng, đi chùa đi lễ
Thú vui như trồng cây, nuôi chim, câu cá, cờ tướng, đi chùa giữ cho ông bà nhịp sống, vận động và bạn chơi. Bài chỉ cách điều chỉnh cho vừa sức và giữ an toàn.