Hiểu tuổi già
Theo Luật Người cao tuổi 2009, người cao tuổi là công dân từ đủ 60 tuổi. Nhưng chăm cho đúng cần hiểu thêm các chặng 60, 70, 80 và khả năng tự sinh hoạt của ông
Hiểu tuổi già
Ông bà nói không sao vì sợ làm phiền, sợ tốn tiền, sợ mất tự do. Con cháu cần đọc thêm nét mặt, bữa ăn, giấc ngủ, việc ông bà né tránh và hỏi theo cách dễ nói t
Bệnh thường gặp tuổi già
Tăng huyết áp ở người già thường không triệu chứng nhưng gây đột quỵ, suy tim. Ngưỡng phổ biến là 140/90 tại phòng khám; mục tiêu điều trị do bác sĩ đặt riêng t
Bệnh thường gặp tuổi già
Đái tháo đường typ 2 ở người già thường kín đáo. Chăm sóc gồm ăn điều độ, vận động, dùng thuốc đúng, theo dõi đường huyết, chăm bàn chân và nhận biết hạ đường h
Bệnh thường gặp tuổi già
Người già dễ táo bón do ruột chậm, uống ít nước, ít chất xơ, ít vận động và tác dụng thuốc. Phần lớn cải thiện bằng thói quen; đi khám khi có máu, sụt cân, đau
Bữa ăn cho ông bà
Người già tiểu đường cần ăn đều giờ, không bỏ bữa, kiểm soát lượng và loại tinh bột, nhiều rau, đủ đạm để không sụt cân. Không cần nấu riêng một mâm kiêng cho ô
Bữa ăn cho ông bà
Người già khát kém, thận giữ nước kém, lại sợ tiểu đêm nên dễ mất nước gây táo bón, nhiễm trùng tiểu, lú lẫn. Uống theo giờ, để nước trong tầm tay, trừ khi bác
Bữa ăn cho ông bà
Thực phẩm chức năng không phải thuốc, không chữa bệnh. Một số có ích khi thiếu vitamin D, B12, canxi, nhưng cần hỏi bác sĩ và cảnh giác quảng cáo chữa khỏi, tha
Bữa ăn cho ông bà
Tết là lúc ông bà dễ mệt vì đồ mặn, ngọt, rượu, thức khuya, quên thuốc. Giữ giờ thuốc và nghỉ, thêm món nhạt mềm trên mâm, mời trà thay rượu, để ý dấu hiệu bất
Thuốc men & đi khám
Hộp thuốc chia ngày có ngăn theo buổi của từng ngày; con cháu soạn mỗi tuần, ông bà mở đúng ngăn đúng giờ. Cách rẻ nhất để tránh uống quên, uống trùng, uống nhầ
Thuốc men & đi khám
Người già dùng từ năm loại thuốc trở lên dễ gặp tương tác, tác dụng phụ chồng chéo, dây chuyền kê đơn. Gom toàn bộ thuốc để bác sĩ rà soát mỗi năm là cách giảm
Thuốc men & đi khám
Lỡ quên liều thì tuỳ thuốc: nhớ sớm thì uống bù, gần liều sau thì bỏ qua, không uống gấp đôi. Gắn giờ uống với thói quen, dùng hộp chia ngày và báo nhắc giúp ôn
