Hiểu tuổi già
Cơ thể thay đổi thế nào sau tuổi 60: điều con cháu nên biết
Sau 60 tuổi, cơ teo bớt, xương mỏng, tim phổi kém dẻo dai, thận lọc chậm, da khô mỏng. Bài giải thích thay đổi nào bình thường, dấu hiệu nào cần đưa ông bà đi k
#loãng xương
Hiểu tuổi già
Bệnh thường gặp tuổi già
Loãng xương ở người già và nguy cơ gãy cổ xương đùi
Loãng xương không đau cho tới khi gãy xương, hay gặp nhất ở cổ tay, cột sống và cổ xương đùi. Đo mật độ xương, đủ canxi, vitamin D, vận động và phòng ngã giúp g
Bữa ăn cho ông bà
Đạm và canxi cho người già: những thực phẩm Việt dễ tìm
Người già cần đủ đạm để giữ cơ, đủ canxi và vitamin D để giữ xương. Cá, trứng, đậu phụ, sữa, tôm cua cá nhỏ, rau lá xanh, vừng là nguồn dễ tìm; chia đạm đều các
Chăm khi ốm & nằm viện
Chăm sóc sau mổ gãy xương hông ở người cao tuổi tại nhà
Sau mổ gãy xương hông, người già cần ngồi dậy và tập đi sớm theo hướng dẫn, dùng khung đúng cách, tránh tư thế bác sĩ dặn, phòng ngã lần hai, ăn đủ đạm và điều