Nhà an toàn & phòng té ngã
Té ngã ở người già dễ gây gãy cổ xương đùi, chấn thương đầu và nỗi sợ đi lại. Người từng ngã, yếu cơ, mắt kém, dùng nhiều thuốc, nhà trơn tối dễ ngã nhất; phần
Nhà an toàn & phòng té ngã
Nhà tắm là nơi người già ngã nhiều nhất. Cần sàn chống trơn, tay vịn chắc cạnh bồn cầu và chỗ tắm, ghế tắm, bồn cầu đủ cao, đèn đủ sáng, cửa mở ra ngoài và khôn
Nhà an toàn & phòng té ngã
Giường và ghế đủ cao để khi ngồi bàn chân chạm sàn, gối khoảng ngang hông, ghế có tay vịn chắc, đồ hay dùng để từ ngang hông tới vai giúp người già tự đứng dậy,
Nhà an toàn & phòng té ngã
Dép giày tốt cho người già ôm chân, có quai hậu, đế mỏng vừa có rãnh chống trơn, gót thấp rộng, mũi đủ rộng. Tránh dép lê lỏng, đế mòn, tất trơn trên sàn gạch,
Nhà an toàn & phòng té ngã
Chỉnh gậy, khung sao cho tay cầm ngang nếp cổ tay, khuỷu hơi gập; cầm gậy ở tay bên chân khoẻ. Người kém thăng bằng nhiều thường cần khung hơn gậy; nên có kỹ th
Nhà an toàn & phòng té ngã
Tập thăng bằng và sức cơ chân là cách phòng ngã có bằng chứng mạnh nhất. Tập ít nhất 3 buổi mỗi tuần: đứng lên ngồi xuống, nhón gót, đứng một chân có vịn, đi gó
Chăm khi ốm & nằm viện
Nuôi ông bà nằm viện cần chuẩn bị giấy tờ, thuốc, đồ dùng, chia ca trực, nắm thông tin điều trị và quan trọng nhất là phòng mê sảng, ngã, loét, sặc trong những
Chăm khi ốm & nằm viện
Tuần đầu sau xuất viện dễ xảy ra nhầm thuốc, ngã, mất nước, lú lẫn. Hỏi kỹ lời dặn, đối chiếu thuốc cũ mới, chuẩn bị nhà, có người ở cạnh, theo dõi dấu hiệu lạ
Chăm khi ốm & nằm viện
Sau mổ gãy xương hông, người già cần ngồi dậy và tập đi sớm theo hướng dẫn, dùng khung đúng cách, tránh tư thế bác sĩ dặn, phòng ngã lần hai, ăn đủ đạm và điều
Người chăm sóc
Bê đỡ người già đúng: để người già tự làm phần còn làm được, đứng sát, lưng thẳng gập gối, không vừa nâng vừa xoay, không kéo tay nách, dùng đai chuyển.
