Nhà an toàn & phòng té ngã
Bài tập thăng bằng và sức cơ giúp người già ít ngã
Tập thăng bằng và sức cơ chân là cách phòng ngã có bằng chứng mạnh nhất. Tập ít nhất 3 buổi mỗi tuần: đứng lên ngồi xuống, nhón gót, đứng một chân có vịn, đi gó
Nhà an toàn & phòng té ngã
Tập thăng bằng và sức cơ chân là cách phòng ngã có bằng chứng mạnh nhất. Tập ít nhất 3 buổi mỗi tuần: đứng lên ngồi xuống, nhón gót, đứng một chân có vịn, đi gó
Tinh thần & kết nối
Hội Người cao tuổi thành lập năm 1995 có chi hội ở từng thôn, tổ dân phố. Câu lạc bộ dưỡng sinh, thơ ca, cờ tướng giúp ông bà có bạn, có lịch sinh hoạt và có va